خانه » کودکان » تغذیه کودک

تغذیه کودک

برنامه غذایی در کودکان زیر یک سال

برنامه غذایی در کودکان زیر یک سال

برنامه غذایی در کودکان زیر یک سال تغذیه درست کودک موجبات رشد او را فراهم می کندو اگر در تغذیه کودک خللی وارد شود، می تواند مستقیما به رشد جسمی و روحی کودک صدمه بزند.همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور ...

ادامه مطلب »

از چه سنی به کودکان بستنی بدهیم ؟

از چه سنی به کودکان بستنی بدهیم ؟

از چه سنی به کودکان بستنی بدهیم ؟ در برخی از منابع پزشکی به این نکته اشاره شده که بهتر است تا قبل از ۳ سالگی به بچه‌ها بستنی ندهیم چرا که در این سن احتمال بروز آسیب‌های جبران‌ناپذیر به دندان کودک یا احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن ...

ادامه مطلب »

فواید موز برای کودکان

فواید موز برای کودکان

فواید موز برای کودکان موز یکی از پرمصرف‌ترین میوه‌های دنیا است و حتی بعضی از دانشمندان معتقدند، شاید اولین میوه‌ای باشد که بشر خورده. از فوایدی که احتمال داده می‌شود به خوردن موز مربوط است، می‌توان به کاهش خطر سرطان، آسم، کاهش فشار خون و بهبود شرایط قلب اشاره کرد.موز ...

ادامه مطلب »

تاثیر صبحانه بر یادگیری کودک

تاثیر صبحانه بر یادگیری کودک

تاثیر صبحانه بر یادگیری کودک صبحانه کودک مهم ترین وعده ی غذایی کودک است. کودکان بیشتر از هر گروه سنی جنب و جوش دارند و برای تامین انرژی شان باید غذای سالم و مقوی مصرف کنند تا در یادگیری و رشدشان اختلالی به وجود نیاید.کودک شما صبحانه نمی خورد و ...

ادامه مطلب »

طرز تهیه کاپ کیک کودکان

طرز تهيه كاپ كيك كودكان

طرز تهیه کاپ کیک کودکان مواد لازم: شکر=۱ لیوان کره=نصف لیوان تخم مرغ=۲ عدد آرد=۱ لیوان و نصف پکینگ پودر=۲ قاشق غذاخوری شیر=نصف لیوان مواد لازم برای کرم: کره=۴/۱ لیوان پودر کاکائو=نصف لیوان شیر=۳/۱ لیوان وانیل=۱ قاشق مرباخوری پودر شکر=۳ لیوان طرزتهیه کاپ کیک: ابتدا شکر و کره و تخم ...

ادامه مطلب »

تغذیه مناسب برای مغز کودک

تغذیه مناسب براي مغز کودک

تغذیه مناسب برای مغز کودک والدین می توانند به کودکان خود برای افزایش توان فکری کمک کنند. این کار با رساندن خوراکی های مقوی و مولتی ویتامین های با کیفیت بالا امکان پذیر است. تغذیه مناسب مغز کودک به او کمک می کند دهن خود را به بهترین شکل استفاده ...

ادامه مطلب »

محدودیت های غذایی در کودکان

محدودیت های غذایی در کودکان

محدودیت های غذایی در کودکان درست است که باید به‌مرور به کودکان غذاهای متنوع داد اما نباید پیش از موعد هر ماده‌ی غذایی را در اختیار آن‌ها گذاشت. با ما باشید تا با چند ماده‌ی غذایی نامناسب برای کودکان بیشتر آشنا شوید. انگور درسته انگور درسته لیز و گرد است ...

ادامه مطلب »

کودک چاق خود را دریابید

کودک چاق خود را دریابید

اگر وزن کودک شما از سن سه سالگی از حد طبیعی خارج شد، بیشتر مراقب رژیم غذایی وی باشید. البته این بدان معنی نیست که در چنین شرایطی کودک خود را تحت یک رژیم لاغری سخت قرار دهید. باید در نظر داشت چنین رژیمی ممکن است فاقد ویتامین ها و ...

ادامه مطلب »

درمان بد غذایی کودکان

بد غذایی کودکان

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بدغذایی کودکان علت‌های مختلفی دارد که بی نظمی غذایی که والدین به بچه‌ها تحمیل می کنند، تنظیم نبودن زمان خواب و استراحت  کودک، فرهنگ غلط غذایی و عادت دادن آنها به طعم غذاهایی که آنها را از خوردن غذاهای اصلی باز ...

ادامه مطلب »

برای کودکتان قطار ساندویچی درست کنید

قطار ساندویچی

برای کودکتان قطار ساندویچی درست کنید :  زمان پخت : ۶۰ دقیقه مواد لازم برای ۴ نفر: سیب‌زمینی :سه عدد خیارشور: ۱۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای رنگی: ۲ عدد گوجه فرنگی: ۲ عدد نان لواش: ۲ عدد سینه مرغ :یک عدد جعفری خردشده: سه قاشق سوپخوری نان تست :چهار عدد نمک، ...

ادامه مطلب »