خانه » سلامت » رژیم درمانی

رژیم درمانی

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف قصد نداریم راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف در فصول گرم تابستان را برایتان بگوییم بلکه در یک متن خواندنی قصد داریم شما را با اصل رفع تشنگی و عطش با توجه و برحسب وزنتان آشنا کنیم.یک متخصص ...

ادامه مطلب »

خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ

شکلات‌های تلخ

خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ یک پزشک  تغذیه می گوید هر چند که خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ در مقایسه با بقیه شکلات‌ها زیادتر است،  شکلات‌های کاکائویی، دارای مواد مغذی مثل آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و به همین علت استفاده آن‌ها بهتر از شکلاتهای دیگر است.البته با تمام مزیت استفاده از شکلات‌های تلخ نباید ...

ادامه مطلب »

این مواد قندی را بخورید و چاق نشوید

شکلات سیاه

این مواد قندی را بخورید و چاق نشوید خیلی از ما عاشق انواع شیرینیجات و شکلات و آبنبات و غیره هستیم. اما گاهی پیش می آید که بخواهیم مصرف این مواد غذایی را کاهش دهیم به خصوص اگر تصمیم به رژیم گرفته باشیم. البته اینکار چندان ساده نیست. اگر شما ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی خوشمزه مخصوص لاغر شدن

مواد غذایی خوشمزه مخصوص لاغر شدن

مواد غذایی خوشمزه مخصوص لاغر شدن کاهش وزن و لاغر شدن شاید به حرف ساده باشند ولی در عمل شما باید کالری کمتری مصرف کنید.برخی از غذاها احساس سیری بسیار زیادی به شما می دهند و برای مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارند و از هوس ...

ادامه مطلب »

غذاهای چربی سوز مخصوص لاغری

غذاهای چربی سوز مخصوص لاغری

غذاهای چربی سوز مخصوص لاغری در میان غذاهایی که روزانه مصرف می‌کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز‌های عالی محسوب می‌شوند در اینجا به ۱۲ مورد آنها اشاره‌ای خواهیم داشت.لیست غذاهایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شده‌اند از قرار زیر است.یادتان باشد که ...

ادامه مطلب »

غذاهایی که بدن را جوان نگه می دارند

غذاهایی که بدن را جوان نگه می دارند

غذاهایی که بدن را جوان نگه می دارند در این مقاله  ۴ ماده ی غذایی که باعث جوان و سالم ماندن بدن می شوند را به شما ارائه می دهیم : ۱ . رسوراترول : این ماده ی غذایی بسیار مهم که در انگور قرمز و سفید ، زغال اخته ...

ادامه مطلب »

غذاهای ضد سرطان ویژه بانوان

غذاهای ضد سرطان ويژه بانوان

غذاهای ضد سرطان ویژه بانوان ادعای عجیبی به نظر می‌رسد که رژیم غذایی مناسب و الگوی تغذیه‌ای متعادل بتواند در پیشگیری از سرطان سینه موثر باشد. حتما با خودتان می‌گویید با این آلودگی، پارازیت و … مگر می‌شود با خوردن غذای خاص از سرطان سینه پیشگیری کرد اما متخصصان تغذیه ...

ادامه مطلب »

خوراکی بخورید و چربی‌ های شکم را بسوزانید

خوراکی بخورید و چربی‌ های شکم را بسوزانید

خوراکی بخورید و چربی‌ های شکم را بسوزانید می‌توانید با بادمجان انواع غذاها را تهیه کنید. طبخ این سبزی در فر، به صورت بخارپز و یا سرخ شده با روغن زیتون همیار لاغری تان خواهد بود. اگر می‌خواهید تا سال جدید کمی چربی‌های دور شکم‌تان را آب کنید ادامه ی ...

ادامه مطلب »

نکته های تغذیه ‌ای برای کسانی که کیست پستان دارند

كیست پستان

یک خانم می‌‌تواند یک یا چند کیست پستان داشته باشد. کیست‌ها اغلب گرد یا بیضی شکل با حدود مشخص هستند. قوام کیست پستان معمولا مانند انگور یا یک بادکنک پر از آب احساس می‌‌شود، اما گاهی اوقات کیست پستان کاملا سفت است. کیست پستان نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه ...

ادامه مطلب »

نحوه پختن ماکارونی در زمان رژیم غذایی

نحوه پختن ماکارونی در زمان رژيم غذايي

نحوه پختن ماکارونی در زمان رژیم غذایی نشاسته معمولی و مقاوم تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. هنگامی‌که نشاسته موجود در پاستا هضم شود به‌سرعت به قند تبدیل می‌شود اما پختن و سپس سرد کردن آن می‌تواند نشاسته مقاوم این غذا را بالا برد.به گفته محققان دانشگاه سری در گیلدفورد لندن ...

ادامه مطلب »