خانه » روانشناسی » برای زندگی بهتر

برای زندگی بهتر

راه لذت بردن از دوران مجردی!

لذت بردن از مجرد بودن

راه لذت بردن از دوران مجردی! بی تردید در اطرافتان با افرادی مواجه شده‌اید که بنا به دلایلی هنوز مجرد مانده‌اند، یا هنوز فرد مورد علاقه‌شان را پیدا نکرده‌اند و یا شرایط ازدواج برایشان فراهم نشده است. افرادی هم هستند که همسرانشان را از دست داده‌اند و یا از آنها ...

ادامه مطلب »

خواندن ذهن دیگران

روش های ذهن خوانی

خواندن ذهن دیگران خواندن ذهن اطرافیان می تواند یک روش جالب برای دانستن افکار و نیات آنها باشد . تصور اینکه بتوانیم با یک حرکت چشم و یا دست بفهمیم طرف مقابل چه قصد و یا فکری دارد می تواند خود یک نکته مثبت در برقراری روابط و بسیاری از ...

ادامه مطلب »

موانع موفقیت چیست؟

موفقیت

موانع موفقیت وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می کند آگاه باشیم.وقتی ...

ادامه مطلب »

نکاتی برای داشتن روحیه شادتر

نکاتی برای داشتن روحیه شادتر

نکاتی برای داشتن روحیه شادتر در ادامه نکاتی برای داشتن روحیه شادتر را میخوانید. سفر یک روزه این روزها سراغ هر آژانس مسافرتی که بروید، فهرستی از تور های یک روزه طبیعت گردی یا تاریخی را به شما نشان می دهد. کافی است بدانید دنبال چه سبکی از سفر هستید ...

ادامه مطلب »

چگونه از زندگی خود لذت ببریم

چگونه از زندگی خود لذت ببریم

چگونه از زندگی خود لذت ببریم بسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه می‌کنیم. در حالی که اگر بدانید چطور از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه این‌که بدانید چطور از دیگر اعضای خانواده‌تان مراقبت کنید، مهم است.مطالعات نشان داده‌اند کسانی که خود را وقف ...

ادامه مطلب »

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم؟ در دنیای امروزی که مشغله زیاد , مسائلی که زاده ی دنیای مدرن هستند و… همه و همه دست به دست هم داده اند تا ناراحتی اعصاب را به معمول ترین مشکل جسمی و روحی انسانها تبدیل کنند هنوز راههایی هست که به دست خود ...

ادامه مطلب »

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟ درک و اثبات رابطه بین چاقی و افسردگی، موضوع بسیار مهمی در مبحث سلامت عمومی است، زیرا چاقی و افسردگی دو بیماری رایج قرن به شمار می روند که ابتلا به هر یک صدمات بسیاری بر سیستم سلامت عمومی بدن خواهد داشت. دکتر رزاقی ...

ادامه مطلب »

آیا درمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟

آیادرمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟

آیا درمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟ محققان دانشکده‌ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا می‌گویند که گیاهی به نام ریشه طلایی(Rhodiola Rosea) معروف است، می‌تواند داروی موثری برای افرادی باشد که از اختلال افسردگی ماژور یا اساسی (MDD) بسیار خفیف تا میزان متوسط رنج می‌برند.تحقیقات نشان می‌دهد که MDD دلیل اصلی ...

ادامه مطلب »

عوارض جدی بیدار ماندن در شب

عوارض جدی بیدار ماندن در شب

عوارض جدی بیدار ماندن در شب خطرات شب بیداری بسیار جدی و قابل تامل است و علاوه بر ایجاد مشکلات روحی و روانی تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت اعضای داخلی بدن خواهد داشت پس اگر عادت به شب بیداری دارید حتما بخوانید.براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در ...

ادامه مطلب »

چگونه بهتر زندگی کنیم؟

چگونه بهتر زندگی کنیم؟

چگونه بهتر زندگی کنیم؟ هیچ چیز بدتر از آن نیست که یک فرد ثروتمند همیشه ناراحت و عصبانی باشد. هیچ دلیلی برای این موضوع وجود ندارد اما با این حال من هر روز با این پدیده سروکار دارم. این موضوع ناشی از داشتن زندگی نامتعادل و انتظارات زیاد و همچنین ...

ادامه مطلب »