خانه » آرشیو برچسب: افسردگی

آرشیو برچسب: افسردگی

چگونه از زندگی خود لذت ببریم

چگونه از زندگی خود لذت ببریم

چگونه از زندگی خود لذت ببریم بسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه می‌کنیم. در حالی که اگر بدانید چطور از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه این‌که بدانید چطور از دیگر اعضای خانواده‌تان مراقبت کنید، مهم است.مطالعات نشان داده‌اند کسانی که خود را وقف ...

ادامه مطلب »

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم

چگونه آرامش اعصاب داشته باشیم؟ در دنیای امروزی که مشغله زیاد , مسائلی که زاده ی دنیای مدرن هستند و… همه و همه دست به دست هم داده اند تا ناراحتی اعصاب را به معمول ترین مشکل جسمی و روحی انسانها تبدیل کنند هنوز راههایی هست که به دست خود ...

ادامه مطلب »

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟

چاق ها کمتر افسرده می شوند؟ درک و اثبات رابطه بین چاقی و افسردگی، موضوع بسیار مهمی در مبحث سلامت عمومی است، زیرا چاقی و افسردگی دو بیماری رایج قرن به شمار می روند که ابتلا به هر یک صدمات بسیاری بر سیستم سلامت عمومی بدن خواهد داشت. دکتر رزاقی ...

ادامه مطلب »

آیا درمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟

آیادرمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟

آیا درمان طبیعی برای افسردگی وجود دارد؟ محققان دانشکده‌ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا می‌گویند که گیاهی به نام ریشه طلایی(Rhodiola Rosea) معروف است، می‌تواند داروی موثری برای افرادی باشد که از اختلال افسردگی ماژور یا اساسی (MDD) بسیار خفیف تا میزان متوسط رنج می‌برند.تحقیقات نشان می‌دهد که MDD دلیل اصلی ...

ادامه مطلب »

نشانه های اعتماد به نفس بالا

نشانه های اعتماد به نفس بالا

اعتماد به نفس بالا در همه دیده نمی شود. برخی افراد تلاش به تظاهر دارند ولی به راحتی با صحبت و کردارشان نشان می دهند که چقدر اعتماد به نفسشان پایین است. می خواهیم مستقیم برویم سر اصل موضوع و با گفتن نشانه های اعتماد به نفس بالا شما را ...

ادامه مطلب »

ویتامینی برای جلوگیری از افسردگی در خانم ها

ویتامیني براي جلوگيري از افسردگی در خانم ها

ویتامینی برای جلوگیری از افسردگی در خانم ها برای بررسی ارتباط بین ویتامین d و افسردگی، محققان ۸۱۱۸۹ زن بین ۵۰ تا ۷۹ سال را به مدت ۳  سال مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد آن دسته از زنان یائسه‌ای که تغذیه سرشار از ویتامین d دارند در مقایسه ...

ادامه مطلب »

مواظب سرما خوردن روانتان باشید

سرما خوردگی روانی

مواظب سرما خوردن روانتان باشید اما اگر این احساس غم و اندوه شدید (مانند احساس درماندگی، نا امیدی و پوچی) از چند روز فراتر روند و به چند هفته کشیده شوند و در عملکرد طبیعی شما تاثیر بگذارند، ممکن است حالت شما چیزی بیش از غم و اندوه باشد. در ...

ادامه مطلب »

فلوکستین داروی ضد افسردگی

فلوکستین

فلوکستین داروی ضد افسردگی یکی از آشنایان، چند روز پیش با من تماس گرفت و گفت شنیده‌ام بعضی از مردم آمریکا و اروپا هر روز یک عدد قرص فلوکستین مصرف می‌کنند تا روز خود را با نشاط و شادابی آغاز کرده و به کارهای خود برسند. آیا من هم می‌توانم ...

ادامه مطلب »

دلایل افسردگی چیست؟

دلایل افسردگی

دلایل افسردگی چیست؟  واژه افسردگی را این روزها زیاد می شنویم. بسیاری از اطرفیان یا حتی شاید خود شما به این عارضه دنیای مدرن دچار باشید که غم و اندوه بسیاری به دنبال دارد. البته اینکه می گویند افراد افسرده زیاد گریه می کنند درست نیست، اما این افراد تنهایی‌طلب ...

ادامه مطلب »

چرا بعضی از افراد زودتر پیر می شوند؟

چرا بعضی از افراد زودتر پیر می شوند؟

چرا بعضی از افراد زودتر پیر می شوند؟ در واقع، بروز پیری زودرس یکی از مهم‌ترین عوارض جانبی افسردگی به شمار می‌آید. محققان هلندی نتایج پژوهش‌شان را در این رابطه منتشر کرده‌اند و بنابر اظهارات این گروه تحقیقاتی شکل شدید افسردگی با سرعت بسیار بالاتری سلول‌های بیمار را پیر می‌کند. ...

ادامه مطلب »