خانه » آرشیو برچسب: رژیم غذایی

آرشیو برچسب: رژیم غذایی

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف

راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف قصد نداریم راههای رفع تشنگی و عطش با نوشیدنی های مختلف در فصول گرم تابستان را برایتان بگوییم بلکه در یک متن خواندنی قصد داریم شما را با اصل رفع تشنگی و عطش با توجه و برحسب وزنتان آشنا کنیم.یک متخصص ...

ادامه مطلب »

۱۰ دلیل برای اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی

آناناس

۱۰ دلیل برای اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی  ۱٫ مبارزه با التهاب بروملین یک آنزیم است که دارای خواص ضد التهابی است. بروملین در مبارزه با التهاب کمک میکند تا از شر سموم خلاص شویم مصرف مرتب آب  آناناس می تواند  صدمات آرتریت  را کاهش داده و با درد ...

ادامه مطلب »

خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ

شکلات‌های تلخ

خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ یک پزشک  تغذیه می گوید هر چند که خاصیت غذایی شکلات‌های تلخ در مقایسه با بقیه شکلات‌ها زیادتر است،  شکلات‌های کاکائویی، دارای مواد مغذی مثل آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و به همین علت استفاده آن‌ها بهتر از شکلاتهای دیگر است.البته با تمام مزیت استفاده از شکلات‌های تلخ نباید ...

ادامه مطلب »

بازیگران هالیوود چطور رژیم می‌گیرند؟ همراه با عکس

بازیگران هالیوود چطور رژیم می‌گیرند؟ همراه با عکس

چهره‌های مختلف سینمایی که در تلویزیون و مجله‌ها می‌بینید همه‌عمر اندام متناسبی نداشته‌اند. به هر حال برای آنها هم پیش می‌آید که به دلیل بارداری، کم‌تحرکی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پرکالری دچار اضافه وزن شوند. این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی به صورت هفتگی

رژیم غذایی

رژیم غذایی می‌تواند بر اساس روزهای هفته فرم و شکل خاص و منحصر به فردی داشته باشد. کارشناسان به بانوان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌های مرگبار رژیم غذایی خاص را در طول هفته رعایت کنند. گفتنی است، کارشناسان همچنین به بانوان توصیه می‌کنند دو روز در ...

ادامه مطلب »

مهم ترین دلیل سر درد

مهم ترین دلیل سر درد

نتایج مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد که مصرف نمک، یکی از مهمترین دلایل سردرد است. مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود و فشار خون یکی از شایع ترین علل سردرد است. بررسی ها نشان می دهد که اغلب افرادی که از غذاهای شور استفاده ...

ادامه مطلب »

کودک چاق خود را دریابید

کودک چاق خود را دریابید

اگر وزن کودک شما از سن سه سالگی از حد طبیعی خارج شد، بیشتر مراقب رژیم غذایی وی باشید. البته این بدان معنی نیست که در چنین شرایطی کودک خود را تحت یک رژیم لاغری سخت قرار دهید. باید در نظر داشت چنین رژیمی ممکن است فاقد ویتامین ها و ...

ادامه مطلب »

سرطان پستان

سرطان پستان

دو روز کاهش مصرف کالری در هفته به پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان کمک می کند. یک گروه بین المللی از محققان می گویند بدن انسان برای صرف سه وعده غذا در روز طراحی نشده است و تحمل دوره های طولانی با صرف غذای کم یا نخوردن غذا برای ...

ادامه مطلب »

تاثیر آجیل در کاهش وزن

تاثیر آجیل در کاهش وزن

امروزه افزایش مصرف آجیل و خشکبار در رژیم غذایی بعلت فواید و مزایای بسیاری که در امر سلامت داراست توصیه می شود . مغزها حاوی مواد مغذی و ریز مفذی‌هایی مانند ویتامین آ، فسفر، منیزیم و دارای ترکیبات امگا ۳ هستند که این مواد مغذی نقش مهمی در بدن ایفا ...

ادامه مطلب »

میزان ماندگاری کم کردن وزن به روش جراحی

میزان ماندگاری کم کردن وزن به روش جراحی

میزان ماندگاری کم کردن وزن به روش جراحی چقدر است؟ جراحی Roux-en Y در چاقی مقاوم به درمان درجه ۳ یعنی BMI بین ۴۰ تا ۵۰ صورت می گیرد که با میان بر زدن بخشی از دستگاه گوارش منجر به کاهش وزن افراد می شود اما این جراحی خطرات بالقوه ...

ادامه مطلب »